jakie sa

[...] chociaż jak se przypomne te 2 dni to nie wiem, ale wspominając efekty kusi mnie strasznie chociaż te 10mg ED spróbować dalej pociągnąć i może stopniowo zwiększać. (jakieś sugestie?) Jeśli się zdecyduje to będzie reaktywacja tematu Po odstawieniu oxy już nie jest tak fajnie, nie mam tego powera i pompy na treningu. Na tym 100mg propka [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] firma X nie ma sobie nic do zarzucenia i jej produkty są ok ,to fakt ,że ktoś zrobi takie badania i umieści w internecie ma to w gdzieś bo wie ,że jej produkty są takie na jakie liczą konsumenci i są w porządku, jednak jesli coś ukrywa ,pisze różne ściemy ,że złe laboratorium ,że pod paragraf podchodzi, to nawet jeśli czegoś nie ukrywa, to [...]

[...] ;P Mam kolezanke, ktora jest na keto juz dluzszy czas i nadal sie trzyma i jej to tez pasuje. Powiem szczerze, ze wasze komentarze sa pierwszymi negatywnymi na ten temat jakie widze :) Ale dobrze tez wysluchac drugiej strony i biore je sobie do serca :) Co do spadku sily tak jest przy ketoadaptacji. Potem sily wracaja i energia sie odpala ;) [...]

Gesti,nie wiem jakie masz zalecenia lekarzy do smarowania ran (i nie chcę wchodzić w ich kompetencje,więc słucha się ich), prawdopodobnie smarują Cię argosulfanem (on działa cuda na poparzenia, kiedyś świetny był też Dermazin,ale już go nie ma w produkcji). Ale są też nowe preparaty,moze warto o nie zapytać lekarza- najnowsze są maści konopne [...]

zgadzam sie - od ławki jest lepsze jakie minusy jak sa same plusy ???

[...] zupę robiłam z dużą ilością pora (robisz normalnie jak każdą zupę). Krewetki na maśle są najprostsze albo z ryżem jako "chińszczyzna". W necie są tysiące przepisów, poszukaj jakie smaki będą Ci najbardziej pasowały. Możesz brać krewetkowy trening domowy, stąd ten dzień od A1 do D2: [...]

no właśnie teraz są takie różne te palenia, że nie wiesz na jakie kiedy trafisz i jak patrzyłam na znajomych to czasem mieli takie oczy zjarane spuchnięte, a czasem nic nie było po nich widać

a te teraz to jakie zawody są właściwie?

a jakie symbole są na tych tabsach?

Oczy jak było na tym if jak się czules? Ile h jadles i ogólnie jak wrażenia. Jakie zalety i wady są tego stylu żywienia

Rutkow to pochwal się jakie Ty osiągnięcia miałeś w tej kulturystyce?:-) no i zawsze mnie ciekawi jakie wyniki siłowe ma dany kulturysta :-) więc jakie masz rekordy? Bo krąży opinia że kulturyści są słabi ale są też i wyjątki jak Wiesław Kruk.

[...] Rozpisywać się nie ma co, wszystko jest w linku, korzystam z kalkulatora w excelu. Jedyne co zmienie to box siady, na fronty, bo box, niezbyt mi pasują. Wyniki siłowe (takie jakie przyjąłem do obliczeń ciężarów do hted) Ława pozioma, trójbojowo : 95kg Martwy Ciąg: 150kg Przysiad ATG: 130kg Test Coopera: ~2900m I dużo i mało, nie trenowałem nigdy [...]

Adam a co uwazasz o peptydach typu ghrp6/cjc dla dziewczyn? jest sens, jakas poprawa skory czy kasa w bloto? Czy lepiej gh(mowa tu o najpopularniejszym chinolu), jakie dawki polecasz dla niskich dziewczynek 50-55kg? %-) Jak dlugo najczesciej bierze sie oxe i czy warto dodawac/przeplatac inne delikatne saa? Cel to bikini fitness :D Co do innego [...]

[...] ze 100g, a w DT dowalać go więcej ? Do tego rotacja fatem żeby w DT wyszło może z 200 kcal więcej niż w DNT To co piszesz to nie jest dieta rotacyjna. Wszystkie rozpiski jakie robią mają różnice miedzy dniami treningowymi i nie treningowymi, o czym pisałem w tym dzienniku. Różnica między tymi dniami na poziomie 150-200kcal jest jak [...]

[...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] waga 70 ale chyba juz nawet ponizej ostatnio duzo spadlo.. wzrost 182 (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 miesiace przed wakacjami i od pazdziernika w miare systematycznie (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli [...]

[...] Oczekiwania wobec tego suplementu są inne, duzo, dużo wieksze niz mozliwosci ktore on daje i to tylko - w okreslonych warunkach. Spojrzmy prawdzie w oczy, najczestsze cele jakie stawiaja sobie ludzie parajacy sie bodubuldingiem, to zwiekszenie masy/poprawa parametrow silowych/redukcja tkanki przy utrzymaniu masy miesniowej. W tym swietle - HMB, [...]

[...] miałem trochę kursów więc ten dzień też dość szybko zleciał! Udało mi się w między czasie wpaść do selgrosa bo dostałem cynk iż są tam granexy! Więc trzeba było sprawdzić jakie cuda kryję no i się nie zawiodłem :D Dorwałem granexy o smaku toffi! Które dziś wieczorem wlecą na salony żeby sprawdzić jak smakują no i ogólnie zrobiłem ich trochę [...]

[...] obroty dostałem już dalsze instrukcję więc pozostało mi tylko ostro zapyerdalać aby wycisnąć z najbliższych kilkunastu tygodni ile się da :-) Dla ciekawskich makro jakie będzie od jutra: DT - 270g B / 40g T / 490g WW DNT - 250g B / 80g T / 100g WW Tak więc znowu będzie można poszaleć w kuchni 8-) No i podładować bateryjki! Bo robiło [...]